Die Kunst der Entspannung im Alltag

Wenn der Geist ruhig und gelassen ist, folgt dem der Körper und wir tun für unsere Gesundheit etwas sehr Gutes. Unser Stress ist heute allerdings weniger durch den Säbelzahntiger, der uns angreift, verursacht, sondern zeigt sich eher auf einer scheinbar niedrig-schwelligeren, emotionalen Ebene und wird oft durch das berufliche, gesellschaftliche oder private Umfeld ausgelöst.

Dabei können sich mit der Zeit Beschwerden und Erkrankungen wie Bluthochdruck, ein geschwächtes Immunsystem, Verdauungsbeschwerden, Schlafstörungen oder Schmerzen entwickeln. Die Progressive Muskelentspannung (PME) ist mittlerweile eine weithin anerkannte Methode der Prävention stressbedingter Erkrankungen und für den Erhalt der Arbeitsfähigkeit.

Termine: am 10.12.2025, 17.00 - 17.30 Uhr, bzw. jeweils aktuell im WhatsApp-Status

Kosten: 12 EUR/ Termin

max. 5 TeilnehmerInnen